Что-то я погляжу постеров не так уж и много. Ах, где мои кустистые брови (17  лет)!  
Если что, то я перебралась на http://qsuxa-terkin.livejournal.com/
а послезавтра уезжаю в Горы...
А еще мы сняли фильм "Огонь вода и медные трубы", 2 клипа для "Terra Incognita", реализовали проект "Антикризисная терапия (1,2)", выиграли бронзовую медаль на чемпионате мира, серебряную на кубке россии, завели еще одну кошку, облагородили близлежайшие скалы, осилили Паганени и Баха.

Милый, черный, пушистый...Есть мальчик и девочка. Возьмите, плиз на ПМЖ! Новый год - Новый кот!
оригинал

Сейчас медленно, но верно в парке Изумрудный мастерим башни для ледодрома
Вот фото:

оригинал
 

оригинал
 

оригинал

Это такой фестиваль фоторабот и кинофильмоф про экстрималов.
 
5 –6 декабря, 18 час
- Отборочный просмотр видеофильмов,
- Презентация экстремальных клубов, программ, туров
«Чаплин Клуб» (стоимость входного билета 50 руб.)
 
мои фильмы будут показывать сегодня!
 
Вэлкам!

Вчера получила письмо от Вадима.
Привет! Небольшой отчет о нескольких походах в вышеуказанное место.
Во-первых, дорого. Одно посещение стоит около 400 рублей. На этом минусы
заканчиваются J На скалодроме есть все и на любой вкус. Есть
болдеринговая комната с хорошими нависаниями и потолком, есть еще
несколько болдеринговых стенок. Все просто усеяно зацепами. Даже ногу на
трение не всегда есть куда поставить (тоже крайность J). Много трасс уже
размечено: белый-зеленый-синий-желтый-красный-черный (от легкого к
сложному). Есть также иногда градации внутри категории, например желтый
скотч с кусочком красного. На фотках это можно увидеть. Если верить тому,
что написано, то желтые - это 6-ки, красные - 7-ки, черные - 8-ки. Хотя
верится с трудом. Я уже прошел все желтые, кроме одной (длиннющей -
перехватов в 20, из них 15 по потолку). 3 красные. Черных там всего две,
пока еще к ним даже не приступал J Некоторые особенности местных
скалодромов: 1. Ни одной знакомой зацепки. Вообще. Есть какие-то похожие
конечно, но не более того. Есть зацепы, косящие под кристаллы. Они
гладкие и скользкие! Фотку смотрите. 2. Все ходят либо в скальниках, либо
босиком. Никаких кедов или тапок J Я чувствовал себя не в своей тарелке в
своих розовых кедах J 3. Особенно никто друг друга не знает. Нет такой
тусовки как у нас, например. Образуются конечно группки болдерингистов,
подбадривают там, все дела: come on! И т.д. 4. ОЧЕНЬ много мелких зацепок
под ноги причем не только внизу скалодрома  и, что мне не очень
нравится, практически на любой трассе можно использовать эти мелкие под
ноги, но я не такой - стараюсь проходить трассы чисто J. Хотя кое-где
указываются и ограничения. 5. Достаточно мало по-настоящему интересных
трасс. Трассы просто сложные, каких-то особых фердипердозов, как мы
придумываем, здесь нету. И что интересно большинство и не научены многим
приемам: работа корпусом, или ногами на трение (всегда пытаются найти
куда же ногу воткнуть), я уж не говорю чтобы придержаться пяточкой или
носком. Накаты на пятку тоже практически не используют. В общем пока
сильно матерых я тут не видел. Еще планирую на другой сходить скалодром
для разнообразия J Так что будут еще фотки. P.S. Заранее прошу прощения
за качество фотографий. Фотик слабоват или может руки дрожали после
тренировкиJ Best regards, Vadim Kuzenkov
зы
Фотки не буду прикреплять, по известныйм причинам.  

(нашла вот такую статью у себя)
2005 г.
И все круче становятся маршруты, которыми поднимаются альпинисты БаКА  к заветным вершинам. 28 марта этого года единственному в Барнауле и Алтайском крае клубу альпинистов исполнилось 5 лет. За это время «зеленые новички» стали спортсменами,   совершили восхождения во многих горных системах, в том числе и за пределами России.
 
Идея объединить людей, любящих горы, желание взрастить новое поколение спортсменов, возможность реанимировать и популяризировать альпинизм на Алтае – все это предпосылки создания Барнаульского клуба альпинистов – БаКА. Филатов Костя, Романов Андрей, Илькин Евгений, Ясенкова Анжела, Шляховой Андрей, Гаврищенко Павел являются учредителями БаКА.
 
Первое собрание клуба состоялось 28 марта 2000 года. Именно эта дата и стала официальным днем рождения БаКА – точкой отсчета, началом пути и дорогой наверх. Сначала все было до банального просто: лекции, сдача нормативов. Затем – закрепление теоретических знаний в горах и на скалах. Замечу сразу, что альпинизм - интеллектуальный вид спорта, поэтому неподготовленный человек в горах «опасен» для окружающих и себя самого.
 
Боевое крещение БаКА приняли в горах Алтая, в ущелье Кара - Кабак.  Одна из вершин в том районе носит гордое название «Барнаульских альпинистов», а поздравлял баковцев с «первой горой» сам Кавуненко (кавалер альпинистского ордена «эдельвейс» первой степени).
Два года спустя во время третей экспедиции, которая состоялась в международном лагере Ак-Кем, БаКАм удалось взойти на Белуху (самую высокую гору Алтая), и они стали первой из пяти команд, которая совершила восхождения в тех трудных погодных условиях.
Потом были зимние экспедиции в Туюк - Су (Казахстан),  Ала - Арчу (Кыргызстан), экспедиции совместно с Томской Федерацией альпинизма в Фанские горы, в Дугобу (предгорье Памира).
 
И вот теперь, когда «продолблен» не один километр льда, провешены сотни метров веревок,  завязаны десятки узлов, «взлохмачены» скалы и съедены килограммы сала и шоколада на высоте 5 тысяч километров над уровнем моря, можно смело сказать, что стали чуть выше и стали чуть круче наши барнаульские альпинисты!
 
ЗЫ
А на самом деле, прсто хотела показать вот такую фотку всем!!!!  

оригинал
Кто сказал что скалолазание - это не эротично?

В минувшие выходные, 3-4 ноября в Барнауле прошли соревнования по скалолазанию. Для участия в открытом первенстве края, заявилось 67 человек. Состязания проходили по двум видам: сложность и скорость. Юноши и девушки 92-го года рождения и моложе выступали в младшей группе, те, кому уже 15 и больше – в старшей группе. Организаторы соревнований провели огромную работу, подготовив интересные и трудные трассы для скалолазов.
 
По уже сложившейся традиции, соревнования по скалолазанию проходят в манеже Алтайского технического университета. Открытое первенство и чемпионат Алтайского края являются традиционными ежегодными соревнованиями. Они проходят в ноябре на искусственном рельефе.
 
В субботу участники боролись за титул лучшего в лазании на сложность. В 11 часов состоялся парад участников, затем был озвучен регламент соревнований, поднят флаг – и началось! Соревнования открыли старшие девушки, затем были юноши, потом младшие группы. После небольшого перерыва последовали финальные старты.  Трасса у мужчин оказалась очень жесткой. Первым стал Василий Терехин (Барнаул), второе место занял Чаюн Игорь (Новосибирск), третье – Дуплинский Георгий (мастер спорта, Новокузнецк). Как и у мужчин, женская трасса не была пройдена до конца, но выше всех оказалась Юлия Дуплинская (МС, Новокузнецк). Барнаульские девушки заняли 5 и 7 места.
 

оригинал
 
В воскресенье состоялись соревнования по лазанию на скорость, это очень захватывающее состязание. Спортсмены в буквальном смысле взлетали наверх. Так лучший результат у мужчин показал Тимофеев Тимофей, он пробежал 10ти метровую трассу за 7 секунд. Небольшое замешательство во время выступления, не позволило барнаульскому экстремалу Антону Корвелю бороться за первое место. Его результат – третий, что не может не радовать, ведь конкуренция у мужчин весьма и весьма сильная! В женском финале зрители наблюдали всего лишь 4-х девушек, двое из которых были спортсменками из Барнаула.
 
Надо сказать, что скалолазный соревновательный сезон только начался, а победы наших спортсменов не могут не радовать. Будем надеяться на большее, и ждать самых первых результатов. В младшей группе девочек оба вторых места (сложность и скорость) выиграла Ксения Язовская (Барнаул). Ксения прошла всю финальную трассу на сложность, и лишь на последней зацепке она не смогла удержаться, тем самым, уступив первое место спортсменке из Новокузнецка.
 
А вечером последовало награждение: девочки, мальчики, женщины, мужчины. А потом еще раз награждение, но уже за скорость, и снова: девочки, мальчики, мужчины, женщины.
 
Особое спасибо всем, кто сделал возможным проведение соревнований. Такие встречи нужны всем – и спортсменам и зрителям. Кроме обмена опытом, что, безусловно, способствует спортивному росту, приятно встретиться с друзьями, которые из года в год спешат приехать к нам в Барнаул на очередное первенство.
 
Победители и призеры
Открытого Чемпионата и Первенства Алтайского края по скалолазанию
г. Барнаул, 2-4 ноября 2007г.
 
Трудность. Юноши 92 - 94 г.р.
 
Место ФИО г.р. Разряд Город
1 Терехин Иван 1993 I Бийск
2 Кузнецов Назар 1992 III Барнаул
3 Брындин Саша 1992 I Барнаул
 
Скорость. Юноши 92- 94г.р.
 
Место ФИО г.р. Разряд Город
1 Брындин Саша 1992 I Барнаул
2 Кузнецов Назар 1992 III Барнаул
3 Терехин Иван 1993 I Бийск
 
Трудность. Девушки 92 - 94г.р.
 
Место ФИО г.р. Разряд Город
1 Тимошенко Валя 1993 1 Новокузнецк
2 Язовская Ксения 1992 1 Барнаул
3 Чикова Екатерина 1993 1 Новокузнецк
 
Скорость. Девушки 92 - 94г.р.
 
Место ФИО г.р. Разряд Город
1 Тимошенко Валя 1993 1 Новокузнецк
2 Язовская Ксения 1992 1 Барнаул
3 Еремина Надежда 1995 1 Новокузнецк
 
Трудность. Мужчины 91г.р. и старше
 
Место ФИО г.р. Разряд Город
1 Терехин Василий 1984 КМС Барнаул
2 Чаюн Игорь 1986 КМС Новосибирск
3 Дуплинский Георгий 1986 МС Н-цк Триал-Спорт
 
Скорость. Мужчины 91г.р. и старше
 
Место ФИО г.р. Разряд Город
1 Чаюн Игорь 1986 КМС Новосибирск
2 Тимофеев Тимофей 1987 КМС Новосибирск
3 Корвель Антон 1989 КМС Барнаул
 
Трудность. Женщины 91г.р. и старше
 
Место ФИО г.р. Разряд Город
1 Дуплинская Юлия 1983 МС Н-цк Триал-Спорт
2 Артюхова Анастасия 1990 КМС Новокузнецк
3 Аксютина Ксения 1988 1 Новосибирск
 
Скорость. Женщины 91г.р. и старше
 
Место ФИО г.р. Разряд Город
1 Артюхова Анастасия 1990 КМС Новокузнецк
2 Дуплинская Юлия 1983 МС Н-цк Триал-Спорт
3 Лугинина Ольга 1984 КМС Барнаул
 

Напоминаю, завтра-послезавтра в манеже полетеха соревнования по скалолазанию. Приходите болеть. В воскресенье соревнование по скорости лазания.. Очень зрелищно :)

Фото недоступно...
Фото недоступно...

Нет, у него руки не по колено, и он любит бананы не более чем я или вы. Он не воровал девушку и не прятал ее в джунглях. Он не катался на лианах, но он чертовски прекрасен! Он ловок и силен! И потому друзья зовут его Кинг Конг! Он же Антон Корвель!
 
Скалолазание для Антона всё: друзья, развлечение, спорт, способ поддерживать себя в форме. «Скалолазание это моя жизнь», - говорит Антон Корвель. Среди прочих увлечений Антона: велосипед, Интернет, гитара. Музыку предпочитает в стиле рок, впрочем, как и жизнь rock climbing. Скалолазание, скалолазание и скалолазание!
 
В восемь лет Антона на тренировки привел брат. В 14 Конг уже стал кандидатом в мастера спорта. За одиннадцать лет занятий спортом Антон принял участия во многих соревнованиях, в том числе краевых и российских. «Я бы хотел путешествовать по всему миру, полазить ВЕЗДЕ, где только можно. Ну а так, я своей жизнью довлен. У меня все АЙС!»
 

оригинал

Вадим вчера вернулся из Новокузнецка, где принял участие в соревнованиях по скалолазанию и занял почетное 6-ое место! Но не спешите смеяться. Шестое место - это отличный результат, ведь в кузне собираются очень сильные спортсмены.
2-4 ноября 2007 г. состоится открытое первенство и чемпионат Алтайского края в закрытых помещениях. Приглашаются все желающие! Место проведения - манеж политеха!
 
Знакомимся - Вадим Кузенков! Он же buddha!
Прозвище buddha Вадик заслужил в лагере, не то пионерском, не то английском. С тех пор Вадим вырос и превратился в прекрасного юношу. Вадим - самый высокий скалолаз в Барнауле :)
 
Он смотрит свысока, он уверен в себе и успешен в бизнесе. Ко многому в жизни он относится с иронией. У него есть собственные взгляд на многие вещи, и он без колебаний готов его отстаивать. Его цель – выполнить норматив мастера спорта по скалолазанию.
 
Кроме лазания по скалам, Вадим увлекается билдерингом и паркуром. Весной 2007 г. Вадик выступил организатором соревнований по городскому лазанию (билдерингу). Это первое официальное мероприятие по Buildering’у, которое состоялось в России.
 

оригинал

Наконец-то повеяло зимой. А значит скоро начнется новый ледолазный сезон! На выходных мы с друзьями уже опробуем стоящий во дворе тополь. Он у нас нечто вместо ледодрома. Кстати хочу заметить, что ледолазание в Барнауле совсем не развито, но есть подвижки в этом направлении. Уже третий день подряд идет работа над строительством ледодрома, но об этом чуть позже. А значит зимой у нас будет своя собственная сосулька! Ниже публикую выдержки из статьи КП. На данный момент спортивным ледолазанием занимаются человек 5-7, но скоро их будет больше. Надеюсь на то, что чужой успех - заразителен! Ждем снега с неба!
 
Где можно тренироваться?
В Барнауле можно заниматься в манеже АлтГТУ, Барнаульском клубе альпинистов и в школе № 127, где есть детская секция.
Тренируются наши спортсмены на скалодроме, есть такой в манеже АлтГТУ, между прочим, самый большой за Уралом. А вот на настоящих скалах у нас в Барнауле упражняться нельзя нигде, надо ехать в Горный. Для чемпионата Сибири и Дальнего Востока там заливали «сосульку», что обошлось организаторам в 40 тысяч рублей. На ней проходил финал соревнований, а сейчас тут занимаются горно-алтайские спортсмены, а заодно и наши.
- За занятия в манеже ребята платят по 250 рублей в месяц, - говорит тренер Олег ЯЗОВСКИЙ. - Эти деньги мы тратим на экипировку. Но в группу я беру студентов, не обязательно АлтГТУ, есть и из других вузов.
 
Снаряжение
Чтобы заниматься скало- и ледолазанием, необходима следующая амуниция: каска – от 1500 рублей, для соревнований по ледолазанию есть специальные каски с забралом – 3300 рублей, подвесная система – от 400 до 5000 рублей, скальные туфли – от 2500 до 4500 рублей, веревки – от 25 рублей за метр, молотки – 8000 пара, магнезия – 100 рублей за 100 г, карабины – от 150 рублей. В нашем городе все это найти сложно, обычно снаряжение приобретают в Новосибирске, Томске и Красноярске, где эти виды спорта более развиты. Существуют и специализированные Интернет-сайты, где можно заказать необходимые вещи.
Новичкам можно сшить подвязку самим из автомобильных ремней безопасности, вручную делая на каждом шве по 400 стежков. Вместо специальной каски – использовать строительную или даже мотоциклетный шлем. А скальные туфли можно сделать из калош. С молотками сложнее, потому что делают их только на заказ, в Барнауле их в продаже нет.
 
«КП» Елена ГОНЧАРОВА

К нам в редакцию стали приходить письма. Итак, в рубрике "Записки альпинистов" читайте
очерк Антона Лежнева (Барнаульский клуб альпинистов) - Путешествие по Азии.
 
Фаны.. Загадочное слово, что-то "далекое и сказочное", слово из детства. Опыт показывает, что взрослеть не так уж плохо :) Потому что, чем старше становишься, тем меньше нужно аргументов себе и окружающим, чтобы что-либо сделать. А то и оказывается достаточно одного, невыразимого, до боли в глубине души. На работе начальнику аргументировать проще.. было :) "Значит не отпустите?! А видел я вас где-то, вы еще в белых тапках были :)" Пять дней, и вот она, свобода, к которой стремятся поколения и о которой сложено столько поэм :) Дальше всё на автомате, мозг/сердце/душа (нужное подчеркнуть) заполнены до краёв чувством дороги, закупки и сбор рюкзака - всего лишь формальность.
 
Путешествие по Азии - тема для отдельного рассказа. Ненавистные, но за несколько дней ставшие родными автобусы, оазисы в полупустыне, первые арбузы и дыни за двадцать рублей, волейбол на обочине в ожидании сломавшегося автобуса и футбол на рынке у чайханы, узбекское пиво в "чебурашках" (ностальджи :), Самарканд, ночной Самарканд :), семнадцать человек в семиместной маршрутке Damas, Бухара... Восток опять в крови,- "кто понял жизнь, тот не спешит" :) Всё, что казалось
ещё недавно таким важным и значимым, теперь не больше, чем мишура. Просто и ясно..
 
Вот несколько картинок, передающих настроение Азии. То, что обычно в кадре и за кадром :)

оригинал

оригинал

оригинал
 
Остальное здесь:
http://www.risk.ru/users/antuan/2135/
 
ЗЫ
Свой опус на эту тему я опубликую позже.

И вновь очаровательные леди-скалолазки. Знакомимся - ЮЛЯ МИТЯЕВА!
 

Как давно ты занимаешься скалолазанием?
С октября 2005 года, т.е. уже третий год. А вообще, правильнее будет сказать – еще только третий год. Ведь самое важное в любом виде спорта – это опыт, который приходит с годами тренировок.
 
Почему именно скалолазание, а не другой вид спорта?
На самом деле я чем только не занималась. Правда все мои увлечения заканчивались довольно быстро. Ходила я как-то в конно-спортивную школу, но потом переехала в Барнаул, ездить на ипподром стало далеко, да и учеба не позволяла. Хотя лошадей я до сих пор очень люблю и при каждом удобном случае стараюсь на них прокатиться… Еще был тренажерный зал, но опять же таки, ненадолго – слишком скучно и однообразно. А потом я начала заниматься скалолазанием, и совмещать «качалку» с моим новым увлечением стало сущим адом: болело все просто непередаваемо. Вопрос решился в пользу лазанья, и с тех пор я об этом ни разу не пожалела!
 

оригинал
 
Что привело тебя в скалолазание? Поделись своими первыми  впечатлениями. Насколько было тяжело?
Скорее не что, а кто… Это был Расторопов Вова (Вова, бодрое утро!), который затащил меня летом на скалы в Семе. Могу похвастаться, что я даже залезла на самый верх в этот день! Страшно не было, было интересно и непонятно. А еще я постоянно держалась за веревку и использовала ее в качестве опоры… Вобщем, я была заинтригована и твердо решила пойти на скалодром. Опытный скалолаз меня поймет: я была страшно разочарованна, увидев скопище людей под каким-то странным и невзрачным сооружением, которые чего-то там корячились а затем это бурно обсуждали. И никакой романтики, солнца и ощущения живых скал! Но все-таки я осталась (спасибо, Вова!), и начались тренировочные будни. Было очень тяжело, ручки «отваливались» и спина не разгибалась, однако продвигалась я довольно быстро, как мне кажется. Во многом – благодаря своей любознательности и помощи со стороны более опытных скалолазов. Не стесняйтесь спросить – вам всегда ответят, помогут и за вас пролезут!
 
Есть ли какое ли какое-либо качество, без которого не обойтись спортсмену-скалолазу?
Как это ни банально прозвучит, но самое важное на мой взгляд –  это упорство в хорошем смысле этого слова. Если ты решил чего-то добиться, долезть до самого верха, надо быть очень упорным и много над собой работать. Как говорила моя преподавательница английского в универе: Persistence, Persistence и еще раз Persistence. Конечно, талант никто не отменял. Но он далеко не всем дается. Даже те, кто им не обделен, должны проявить упорство и постоянство в своих тренировках. Еще очень важно терпение, ведь трассе нельзя суетиться, спешить и делать лишние движения.
 
Что нужно, чтобы стать хорошим скалолазом?
Если бы кто-нибудь поделился со мной этим секретом, я была бы ужасно рада!  Опять же, что значит «хорошим скалолазом»? Это показывать стабильно высокие результаты на соревнованиях или хорошо лазить и скорость, и боулдеринг, и сложность? Или виртуозно лазить на живом рельефе? Я не знаю…  Но если говорить вобщем, то я думаю, что залог успеха заключается в регулярности тренировок и их разнообразности. Плюс обязательно ОФП. Еще один очень важный момент – лазить нужно с людьми более опытными, чем ты сам. Еще лучше подыскать себе более сильного партнера и пытаться достичь его уровня, тянуться за ним. Опять же, если ты хочешь заниматься лазанием профессионально, то нужно все бросить и только на этом и сосредоточиться. Но уже совсем для маньяков.
 
Какие скалолазные дисциплины привлекают тебя больше всего и почему?
Больше всего мне нравиться трудность. Да, может быть, со стороны это выглядит не так зрелищно и захватывающе, как скорость. Но именно в трудности, я считаю, раскрывается истинный талант, потенциал спортсмена. Точность движений, аккуратность, техничность, сила, опыт, умение видеть трассу – здесь важно все. Жалко вот, только, что у тебя лишь одна попытка…  Зато в боулдеринге – сколько хочешь. Боулдеринг – это тоже классно. Только здесь все более сжато, концентрированно что-ли. Нужно еще больше взрывной силы, динамики, опыта – супер-сложность! А к скорости отношение у меня вообще неоднозначное. С одной стороны – я не люблю торопиться и радости большой от скоростного лазания не испытываю. Но с другой стороны в скорости, как ни в какой другой скалолазной дисциплине, оттачивается точность движений, динамика и видение трассы. Ведь ты должен продумать свои действия на трассе еще на земле!
 
Твоя скалолазная цель /мечта, мотивация.
Мечтаю лазить как Оля Бибик. Но это пока остается мечтой – далекой и которая вряд ли когда-нибудь сбудется. А сейчас что передо мной стоит реальная цель – выполнить норматив на КМС. Не то чтобы я очень амбициозный человек, для которого важно формальное подтверждение его способностей, нет. Просто я действительно считаю, что могу или смогу лазить на этом уровне. Тогда почему бы не подтвердить это на соревнованиях?
 
Чем занимаешься помимо скалолазания? Увлечения. Что может заинтересовать тебя больше скалолазания?
Кроме скалолазания учусь в универе. Слава Богу, последний год!  Для любого человека очень важно чувство самореализации, ощущение того, что твои дела приносят какую-то пользу если не тебе лично, то кому-либо другому. Пока что я самореализуюсь в скалолазании больше, чем в учебе. Потом, я думаю, это место займет работа – интересная, востребованная и хорошо оплачиваемая. (такое бывает вообще?..) . Ну а помимо всего прочего я занимаюсь также альпинизмом, туризмом и катаюсь на сноуборде. Летом обзавелась велосипедом – тоже осваиваю помаленьку.
 
Что предпочитаешь больше: тренажер или скалы? Почему?
Люблю я конечно больше скалы. Ведь изначально этот вид спорта возник как скало-, а не стендо-лазание. Именно скалы, как говорят профи, помогают выработать техничность и правильность движений. Это ближе к природе, естественней. Скалы надо чувствовать, свои скалы надо знать. Большинство скальных маршрутов ходятся ногами, поэтому большой силы в руках не требуют. К сожалению, на скалы удается выбраться не так часто, как хотелось бы. По этой причине для постоянных тренировок приходится довольствоваться скалодромом, что тоже в принципе имеет свои плюсы. Можно тренироваться в любое время года (ну, у нас лето выпадает…), перекручивать трассы (от соревнований к соревнованиям…  
 
Что бы ты мог посоветовать начинающим спортсменам-скалолазам?
Сложно что-то советовать, я ведь сама не так давно занимаюсь. Но я попробую:
Во-первых: ходить нужно на все тренировки всегда, кроме тех дней, когда болеешь.
Во-вторых: экзаменты-зачеты-сессия в качестве оправдания пропускам тренировок не принимаются!
В-третьих: прежде чем лезть вверх научитесь самостоятельно вязать «восьмерку» и ни в коем случае не отвлекайтесь на страховке.
В-четвертых: спрашивайте, если что-то не получается, не стесняйтесь!
 
Как ты относишься к соревнованиям?
К соревнованиям отношение у меня такое же неоднозначное, как и к скорости. С одной стороны, соревнования – это опыт. Ты показываешь, на что способен сам и смотришь, на что способны другие. Очень интересно и полезно наблюдать за техникой более опытного скалолаза, который лезет ту же трассу, на которой ты сам только что был. Кроме всего прочего знакомишься с новыми людьми, общаешься – тоже плюс. Находишь дальнейшую мотивацию своим тренировкам, стимул к самосовершенствованию и пр. Но с другой стороны – это большой стресс для человека! Нужно собраться и показать максимум, на что ты способен. Начинаешь нервничать и все такое. Очень важно в этот момент сохранять спокойствие. И при этом не делать вид, что тебе все безразлично и до лампочки, а действительно быть спокойным. Такая спокойная уверенность в своих силах. Ну и еще такой минус: обычно после соревнований нельзя полазить те трассы, на которых проводились соревнования. А жаль!  
 
Бытует мнение, что скалолазание - опасный вид спорта. Так ли это? Как избежать травм?
Да опасный, особенно – по сравнению со спортивными шашками . Но если упадешь с высоты, то можешь разбиться, конечно. В других видах спорта ты можешь подвернуть ногу, сломать руку, вывернуть плечо и т.д. В лазании же можно разбиться насмерть, это правда. Однако не стоит преувеличивать опасность. В основном люди получают травмы по собственной безалаберности: не замуфтовал карабин, неправильно ввязался или вообще не ввязался – так полез. Некоторые безбашенные товарищи иной раз лазят без страховки до середины скалодрома и при этом не думают о том, что, например, может элементарно провернуться зацепа... Осторожнее надо быть и осмотрительнее, скалолазы! Еще очень важна правильная разминка – чтобы избежать растяжений и вывихов.

Продалжаю знакомить Вас с нашими героями экстремалами!
 
В скалолазании Оля уже 9 лет, кандидат в мастера спорта, тренер, надежный друг, сильный соперник. Скалолазание для Ольги – неотъемлемая часть жизни – это и хобби и любимая работа. Ее воспитанники  подают большие надежды, и с замиранием смотрят, когда она проходит финальную трассу на соревнованиях, торжественно заявляя друг другу: «вот это наш тренер». Оле свойственны терпение и упорство, она ставит цели и достигает их. Кажется, для Ольги нет ничего невозможного. Ее трудоспособности можно лишь позавидовать.  
 
Ольга  - надежда и опора нашего скалолазания. Она внесла неоценимый вклад в развитие этого спорта на Алтае.
 
Оля очень хрупкая девушка, невысокого роста, нежная, милая. Она преодолевает сложные участки трассы с легкостью и грациозностью кошки. Без сомнений, Ольге можно присвоить титул «Королева Скаладрома». На данный момент она самая сильная скалолазка Алтайского края!
 
P.S.
Далее следует материал про Вадима Кузенкова. Если у вас есть что сказать об еголичных качествах, запостите плз ниже. За ранее спасибо :) Ваше 9Жо плюс!

Жгучая брюнетка, спортсменка, комсомолка и просто красавица! Закончила школу с золотой медалью, сейчас осваивает профессию физика. Транзисторы и резисторы легко помещаются в ее голове. Она любит природу, и каждый день открывает для себя что-то новое. Вдобавок ко всему, у нее очаровательная улыбка и друзья редко могут увидеть ее грустной! А глаза просто песня – «очи черные, очи жгучие»! Знакомимся – Марина Носкова!
 

оригинал
 
Что для тебя скалолазание?
Это еще одна возможность самореализации, находить разнообразные решения для преодоления препятствий, трудностей, это вызывает азарт и как любой экстремальный вид спорта - адреналин... Благодаря скалолазанию, я побывала в различных красивейших уголках мира. А еще надо сказать, что это способствует необычным знакомствам с интересными, увлеченными людьми, объединенными любовью к природе, путешествиям  и т.д…

оригинал
 
Расскажи о своих хобби.
Путешествия, путешествия и еще раз они. Жить не могу без этого. Для меня не существует никаких препятствий в виде жизни в палатке или несвоевременного принятие душа. Это ничто по сравнению с впечатлениями, эмоциями, новыми знакомствами, экстремальными ситуациями. Во время путешествий, открываешь каждый день что-то новое, проявляешь свою находчивость, смекалку, а это всегда интересно :)
 
Я знаю, ты в этом году автостопом путешествовала по Европе. В каких странах ты была?
Азия, Казахстан. Европа: Украина (Крым), Финляндия, Швеция, Дания, Германия, Нидерланды, Франция (Альпы), Италия. А еще, кстати, мы были в мекке скалолазания - Фонтенбло (Франция).
 
Среди твоих фотографий есть Шамани. Какое оно, сердце альпинизма?
Шамони. Историческая справка: Первое упоминание о восхождении на Монблан, Жаком Бальматом и доктором Мишелем Паккаром, датировано 8 августа 1786 года. Это восхождение, прошло по инициативе Ораса Бенедикта Соссюра, учредившего премию тому, кто разведает способ подъёма на Монблан. Первой женщиной достигшей вершины, стала Мария Парадис в 1808 году. Будущий президент Соединенных штатов, Теодор Рузвельт, также возглавил экспедицию по восхождению во время своего медового месяца в 1886.
 
В общем, первое восхождение было осуществлено в Шамони. Этот городок находится, можно сказать, что прям под Монбланом... Ну а так просто в те времена - это было ближайший поселок, откуда можно было начать восхождение на 4х тысячники массива Монблан в Западных Альпах. Вообще классический маршрут восхождения на Монблан классифицируется как 2а...
 
Ну а вообще именно в Шамони началось бурное развитие всякого экстрима, так как предприимчивые французы уже в 18каком-то году построили горную железную дорогу с третьим зубчатым рельсом, поднимающаяся на массив Монблан до высоты 2372 м. И там, в следствии этого, не надо делать каких-то утомительных подходов... Хочется отметить, что инфраструктура очень хорошо развита, можно на подъемнике подняться на высоту 3800 метров.
 
Ты весьма неординарная и интересная личность. Что кроме скалолазания тебя увлекает?
Имею разряд по волейболу, 3й разряд по скалолазанию. Учусь кататься на сноуборде.
 
Сейчас ты учишься в АГУ по специальности физика, чем тебя привлекла эта аццки сложная наука?
Говорят, что все девушки на физико-техническом факультете учатся не от большой любви к физике, а по обстоятельствам всяким.
 
Может оно и правда. Я ведь тоже закончила физфак.
Вот так, уважаемые читатели! Еще раз убеждаюсь в том, что экстремалы  - чертовски интересный народ!

Вот по этой ссылочке http://altai-skala.narod.ru/ находится сайт!
Высказывайтесь без стеснения по поводу этого натворения :)
В общем-то мне все ясно, но афтар желает знать мнения!

Не знаю стоит ли вернуться к онлайн тренировкам. Лениво и отзывов нет. А постить для себя скучно!
 

 
Вот ссылка интересная. Вся правда о России
http://www.wrecker.newmail.ru/www/russia.htm
от души порадовала

15-16 сентября состоялись соревнования по скалолазанию на скалах близ с. Уть-Сема. Состязались спортсмены Кузбаса и Алтайского края. Победитела команда Алтайского края! Ура!

оригинал